2020年度体检报告分析 年底就收到集团通知，安排员工进行年度体检，之前因为项目紧张，日常007，前段时间刚好调回公司，休息了两周，周末就顺便去体检了。速度挺快，一天就出结果了。{mtitle title="健康异常分析"/} 血压偏高 收缩压/舒张压(mmHg):145/62     收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 血压正常高值是指收缩压为120-139mmHg或者舒张压为80-89mmHg; 血压偏高是指收缩压指≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。 【常见原因及后果】 血压偏高的病因为多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用的结果。血压偏高患者早期多无症状，后期可出现头晕、头痛等症状。持续性高血压可导致心、脑、肾、血管 等的严重并发症，危及生命。 【建议】 多食蔬果，限制食盐摄入。适当运动，控制体重，戒烟限酒。定期量血压，在医生指导下服药。正规医院专科治疗。 脉压增宽 收缩压/舒张压(mmHg):145/62      收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 收缩压与舒张压相差60mmHg就是脉压增宽。 【常见原因及后果】 最常见于甲状腺亢进以及动脉硬化的患者。也可见于部分正常人。 【建议】 建议专科随访。 血清丙氨酸氨基转移酶测定(ALT) 增高 结果: 47 U/L     范围:0-40 U/L 【医学解释】 丙氨酸氨基转移酶(ALT)俗称谷丙转氨酶（GPT），广泛存在于身体组织细胞内，以肝细胞内含量最多，只要有1%的肝细胞损伤，即可使血清中酶活性增高1倍。因此，ALT是最敏感的肝功能检测指标之一，任何原因引起肝细胞损伤，均可导致ALT增高。 【常见原因及后果】 ALT检测主要用于了解肝功能是否有损伤，增高见于：①肝胆系统疾病：急、慢性肝炎，中毒性肝炎，脂肪肝，胆石症，胆囊炎等。 ②心血管疾病：心肌梗死，心肌炎，充血性心力衰竭伴肝肿大。 ③骨骼疾病：多发性肌炎，肌营养不良等； ④药物中毒性肝炎：如服用异烟肼、利福平、氯丙嗪、甲巯咪唑等。 【建议】 剧烈运动或重体力劳动可引起ALT升高，建议充分休息3天后复查，如果仍然升高，请尽早去医院，查明升高原因。 血清甘油三酯测定(TG) 增高 结果: 1.93 mmol/L     范围:0.4-1.8 mmol/L 【医学解释】 甘油三酯(TG)是人体的脂肪成分，能量的贮存形式。肝、脂肪组织及小肠是合成甘油三酯的主要场所，以肝合成能力最强。高脂肪，高碳水化合物饮食，可使体内甘油三酯升高；而甘油三酯升高又是冠心病、脑血管疾病的重要危险因素。 【常见原因及后果】 血清甘油三酯是高脂血症的重要指标：①甘油三酯增高是冠心病的危险因素。②血清甘油三脂增高见于：家族性脂质代谢紊乱、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、动脉粥样硬化、肾病综合征、甲状腺功能低下等。 ③ 当甘油三酯升高>11.3mmol/L时，易发生急性胰腺炎。 【建议】 甘油三酯升高与饮食有重要关系，建议素食3天后复查，如果仍然升高，建议低脂饮食，多吃蔬菜水果，适当增加运动，控制体重，定期复查，必要时考虑降脂治疗。 胃幽门螺杆菌抗体 阳性 结果: 28.4 AU/ML     范围:0-15 AU/ML 【医学解释】 幽门螺杆菌(HP)是一种单极、多鞭毛、螺旋形弯曲的细菌，有很强的抗酸能力，能在pH2.5胃酸的环境下生存。幽门螺杆菌感染人体后，可刺激机体产生抗体，使血液抗体检测试验阳性。这种方法敏感性和特异性较高，但治疗以后，幽门螺杆菌虽然杀灭了，可抗体依然存在，阳性可持续几个月甚至几年，故抗体阳性不能完全肯定患者有活动性感染，阴性也不能排除早期感染，主要用于易感人群的筛查。 【常见原因及后果】 幽门螺杆菌感染后可引起多种胃病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等。也是发生胃癌的重要危险因素，1994年世界卫生组织(WHO)和国际癌症研究机构（IARC）将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。 【建议】 幽门螺杆菌抗体试验阳性不能完全肯定患者有活动性感染，主要用于易感人群的筛查。最好进一步做C14或C13尿素呼气试验，来确诊幽门螺杆菌活动性感染。 总结有关年轻人猝死新闻不断……猝死，为什么会缠上年轻人？996加班、熬夜、酗酒、情绪焦虑……这些往往正是猝死的导火索！今年立的第一个flag就是调整作息时间、饮食习惯，戒烟。自我监督中。。。建议各位同仁有需要的话，最好每年都做一个体检，这样可以全面了解自己的身体情况。

2020●雪后八达岭长城之旅 不知不觉的帝都迎来了2020年第一场雪，下雪当天，没有遇到到故宫的门票，有点后悔，不过还好在第二天约到了八达岭长城的票。因为前一天下过雪了，所有今天人也不是很多。最后匆匆结束了这趟行程，因为准备的不是很充分，太冷了，长城上风也大，最后下来的时候，手都冻的没有知觉了。下山后，还看到了黑熊。总体来说这次小旅行还行，不到长城非好汉，那我是不是一条好汉了啊。

国庆出游之旅-北京动物园 很早之前就想去动物园看看，刚好国庆时间比较长，就索性去逛逛了。游览地图我们走的是明星动物线路(一进园区有指引线路的小程序可以使用)：大熊猫馆->小型哺乳动物区->北极熊展区->熊山->狮虎山->象馆->犀牛河马馆->长颈鹿馆->金丝猴馆->猩猩馆->企鹅馆->水獭->两栖爬行动物馆大熊猫馆终于看到了国宝"熊猫"，不过整体给人的印象是，好脏，等下次有时间去四川再瞅瞅。熊山/北极熊/狮虎山首先去的是北极熊展区，懒惰的北极熊趴在地上，估计是因为北京初秋还是比较炎热；最有意思的是熊山，里面有2只黑熊，其中一只黑熊特别流氓，当众拉屎，丝毫不介意外面有人，而另外一直比较乖巧，一直端坐跟游客拍照合影；狮虎山是比较无趣的地方，老虎狮子都懒惰的趴在地上，跟死尸无疑。象馆/犀牛河马馆/斑马/长颈鹿大象也特别大，不过距离有些远，粪便味特别重；犀牛浑身都是泥，一动不动的在那站着，供人拍照，河马这次很遗憾，没有看到，斑马和长颈鹿也还不错，尤其是最后一张长颈鹿，两只慢慢走进，然后一起在啃吃的，遗憾的是没录一个视频。猴类/企鹅动物园里猴类比较多，也很幸运的看到了企鹅，水懒等。我觉得这只黑猴特别有爱，抱着自己的孩子在晒太阳，同样的也有好几种；而这只金丝猴是园区里最有活力的一只，一直在耍杂技供游客观赏。企鹅就比较懒了，可能是中午天气比较热，不想活动，听游客说，上午还在游泳呢。两栖爬行动物馆最后参观的是两栖爬行动物馆，里面的动物挺多，主要有：乌龟、鳄鱼、娃娃鱼、蛇、蛙类；其中最多的就是乌龟和蛇了。而且那天运气也算不错，看到一条蛇正在蜕皮；一只乌龟在打洞，旁边还有一只蜥蜴。石锅烧烤游玩后，特别累，就回到住的附近，再次品尝了石锅烧烤美食，游玩后再去品尝美食特别舒服。总结走近动物园就能看见光绪年间的大门。这些表明了动物园经历过的历史。对于80.90后来说动物园的记忆还停留在儿时。小时候去北京必定会去动物园，那时候很多城市还没有动物园，那种兴奋，直到现在我还记忆犹新。每个人游园的心境不同，陪孩子也好，陪女友也罢。一进园走在两旁都是参天大树的小路上好像已和外面熙熙攘攘的人群隔离，倒是多了一份宁静！ 动物园的树很多，不用担心太热，而且绿化很好。动物园正门口有租儿童推车的需要下午3点归还，带孩子的尽量上午去，因为里面很大。园里有电瓶车10元一次。 另:园内有海洋馆楼主，没去海洋馆。尤其是海洋动物表演。海洋馆是在动物园北另买门票，门票200左右，记不清了。动物园内有游船，门口可以买游船票，游船可以到颐和园。下次有时间再去一趟海洋馆。

偶遇帝都秋景 不知不觉来京已经很久了，在京的感觉只有夏天和冬天；一直也未发现有秋天的痕迹。偶然午餐路上发现秋天的影子，随手拍了几张。分享给大家看看(摄影技术有限)。虽然发现秋天的影子，感觉温度跟冬天差不多，各位小伙伴，还是要记得保暖呦。

周末游帝都香山，邂逅枫叶 曾有人说，“秋天一定要住在北平，北平之秋便是天堂”。这令人神往的“北平之秋”已经到来，每年到了这个时候，到香山赏红叶成为很多人的心愿。刚好国庆之后，连续两周的工作；刚好本周休息，便前往香山游玩。行程早上八点乘坐地铁来到了西郊线换乘有轨电车。人真的很多，但是不需要安检，易通行和一卡通都可乘坐。到达香山脚下，人真的超级多。还没进景区有一条街，是香山买卖街，里面有各种吃的，还有一些礼品店。如果要吃东西的话，建议在这条街上上，进入景区后，里面的吃的至少是外面的两倍。经过买卖街后，我们就来到了香山公园正门。经过工作人员的短暂验票就进入园区了。一进门的是勤政殿。建议游览路线我们没有跟着游览路线走，反而逆行游玩，先去顺着索道向上攀登，路很陡，索道走了一半我们就没有力气了。然后从索道中站向下走动。剩下的路程就不一一介绍了，放一波图片吧。碧云寺美景如上，其中有孙中山先生的衣冠冢，图二很让我震惊，所有的树都是在墙壁上生长。这些是我们在山间拍摄的远景，最后一张是在双清别墅拍摄的。根据介绍说宣布北平解放时，伟大的毛泽东同志已经在双清别墅居住半年了，还有其他中央领导人(刘少奇等)都在此居住。这个地方门票需要预约。关于门票要提前在香山公园服务号购买和预约。旺季全价：10元、半价：5元旺季全价联票：15元，半价：7元联票包含：碧云寺景点。需要提前预约的是：双清别墅和来青轩。游玩总结话说香山的枫叶真的没开多少，真正能看的枫树也就香山公园门口的勤政殿前的两棵枫树。如果爱好爬山且喜欢挑战的可以去玩一玩。

北京网红拍照打卡地"五道营胡同" 周末去了雍和宫附近，在这附近有"雍和宫"和"孔庙和国子监",在这两者之间，还有一块网红打卡圣地-五道营胡同。五道营胡同已经成为了北京除南锣鼓巷、什刹海外，最新兴的文艺小资聚集地。从安定门地铁站到雍和宫大街短短800米的胡同中，分布着几十家小店。各类复古原创精品店、书吧、咖啡馆、特色餐厅绝对是小清新的最爱。五道营胡同在明朝被叫做“武德卫营”，因驻扎军队而得名，历史悠久。如今，这里摇身一变，成为了第二个南锣鼓巷，是文艺小清新们的新宠。相比南锣鼓巷、烟袋斜街、什刹海，五道营胡同多了些清静和慵懒。胡同里有很多有意思、有情调的特色餐厅、咖啡馆、小店，大半都是外国人和海归开的，许多店主还是导演和文艺工作者。骨灰级的文艺范儿可要花点银子前去京兆尹膜拜一下，三进仿古四合院素食餐厅的外观本身就是一道风景。藏红花西餐厅也是北京小资圈内颇有人气的西班牙餐厅，夏天可以在院子里进餐，凉风习习中喝杯水果酒，再惬意不过了。店后就是大杂院和民居。早上可以看到刷着拖鞋，端着搪瓷大碗出门买豆腐脑的大妈。晚上可以见到穿着时尚的文艺青年。胡同里，老外蹬着自行车悠闲地穿梭其中，孩子们在沙子堆上刨坑嬉戏，赶巧了还能听到小贩的吆喝叫卖声。五道营胡同介绍，就到这里要结束了，有兴趣的小伙伴可以去看看，在这里你可以遇到很多好看的小姐姐；因为小编拍照技术有限，没有拍到好看的照片，所以，本文图片来源于互联网，如有侵权请联系删除。

国学文化《孔庙和国子监》 周末(2019.08.25)终于把本月计划出游实现了，并顺利把备用计划也执行了。下面先讲一下孔庙和国子监吧。孔庙孔庙占地22000平方米，有三进院落。中轴线上得建筑依次为先师门、大成门、大成殿、崇圣祠。前院东面有碑亭、神厨、省牲亭、井亭；西面有碑亭、致斋所，并有持敬门与国子监相通。两侧排列着198座元、明、清三代进士题名碑，刻有51624名进士的姓名、籍贯、名次，是研究我国科举制度的珍贵实物资料。大成门外有乾隆石鼓和与之有关的两座清代石碑。中院的主要建筑为东西庑和13座御碑亭；后院崇圣祠独立成院，集合成北京孔庙完整的古建筑群体。孔庙大成殿大成殿供奉的孔子神位木龛，龛两边的楠木大柱，一幅乾隆御笔名联越然其上：“齐家治国平天下，信斯言也，布在方策；率性修道致中和，得其门者，辟之宫墙”。正龛内为“至圣先师孔子神位”的木牌位。正位两旁，设有配享的牌位，复圣颜子（回）、述圣孔子（伋 ）、宗圣曾子（参）、亚圣孟子（轲），称为“四配”；东西两侧设有闵损、冉雍、端木赐、仲由、卜商、有若、冉耕、宰予、冉求、言偃、孙师、朱熹牌位，称“十二哲”。如下图，因殿内禁止拍照，所以就随手拍了一下供奉内容的介绍。孔庙中发现的文物展也有一些挺有意思的，一个是“ 官中官员履历引荐折 ”,另外一个是“ 考试试卷 ”，履历引荐感觉就像现代我们求职的简历一样，不过感觉还是他们写的有感觉一些。另外一个考试试卷，感觉古文写的真麻烦，没有我们现在使用的白话文方便一些，且从图中也能体现出古代官员选拔的严格。国子监国子监是元明清三代国家设立的最高学府和教育行政管理机构，又称“太学”“国学”。它始建于元代至元二十四年（公元1287年），明代永乐，正统年间曾大规模修葺和扩建，清乾隆四十八年又增建“辟雍”一组皇家建筑，形成现在的规制。国子监整体建筑坐北朝南，为三进院落，占地面积二万七千多平方米。中轴线上依次排列着集贤门（大门）、太学门（二门）、琉璃牌坊、辟雍殿、彝伦堂、敬一亭。古代在国子监读书的学生称为“监生”。国子监不仅接纳全国各族学生，还接待外国留学生，为培养国内各民族人才，促进中外文化交流，曾起到积极的作用。国子监主体建筑经历700多年依然保存完好，是唯一保存完整的古代最高学府校址，国子监以其悠久的历史，独特的建筑风貌，深厚的文化内涵而闻名于世。国子监中科举制展金榜题名是现在许许多多的学生和家长的心愿更是古代读书人梦寐以求的目标。“金榜”是中国古代科举制度的产物，而科举是中国古代选拔官员的制度，它是通过公开考试，公平竞争，择优录取。中国曾有过许多发明创造，科举制度也是其中之一，它是中华文明的重要组成部分。科举源于汉、创于隋、确立于唐、完备于宋、鼎盛于明清、终结于清末。科举制度从隋朝605年设立进士科算起直到清末1905年宣布废止，持续了1300年之久。在这1300年中，科举为国家造就了大批栋梁之才，更提高了整个中国社会教育的普及和发展。这个展览分为三部分，介绍了科举发展的历史、科举考试的程序以及科举的作用与影响。在国子监中我也发现了一些有趣的展示物。原来古人考试也是需要准考证的，防止别人冒名替考。这个就有意思了，展示的是科举考试中贡院场景，每位考生需要在一个很小的空间内待上三天，真可谓“三场辛苦磨成鬼”，也体现出古代文人为考取功名而付出的艰辛。更比现在的高考还要艰辛。因为时间有限，小编写的不是很好，有兴趣的小伙伴可以来北京看看实体，也感受一下国学文化的风采。

昌平新城滨河公园小游记 今天周五，刚好因为项目的事情休息，天气也不是很热，下午就在附近公园刷刷，所以就到了离我们最近的昌平新城滨河公园散散心。公园美景荷花美景帝都的公园配置真的很不错，基础设施也很完善。很适合附近的人散心健身。短短2小时的游走，又要到了考别的时候。回去路上要考虑吃点什么，所以选择了周边的自助烤肉。美食：自助烤肉之前去过一次，但是人太多了，没位置，刚好今天过去才5点，人不是很多，就来尝了尝。一上来，因为出去玩的时候没带水，到了自助就开始喝水，所以肚子撑起来了，没吃太多东西。味道，感觉还不错，就是菜的品种不是很多，没有给每位客户配备油壶，不是很方便。60元/位，感觉不是很贵。啦啦啦，到这里就结束了，周日计划去孔庙看看，膜拜一下中国历代科举制。

帝都海淀公园一日游,唯美景和美食不可辜负 昨日(周六)原本说要去中关村创业博物馆的，听说这个博物馆是记录中国IT发展史，从四通打字机，到小霸王学习机，再到如今飞速发展的新技术，中国的发展之路，在那里，看得见，摸得着。而它的门票说“门票随喜”，但是去看，一个人要40元左右，跟网上说的不符合，想想自己的钱包，空空荡荡的，算了，还是不去了。刚好附近有一个公园，也就说本次备用方案的目的地《海淀公园》。公园地图游览摄影玩耍了一下午，当然美食不可辜负，就在沙河附近吃了一份牛蛙，美食很不错，超赞。

烈日下的帝都惊现"鱼鳞云" 今日帝都天气晴热，将现今年首个高温日。中午艳阳高照，此刻，帝都上空出现“鱼鳞云”美景！还记得上一次出现的时候是去年八月。快来一起欣赏一下吧。素材来源于微博 https://weibo.com/1703371307/HvmhxbpqP 据小米天气推送的通知得知：今天下午晴间多云，最高气温35℃。目前，高温黄色预警中。有网友说“天上鱼鳞云，地下大雨淋。”应还是有雨的征兆。但根据气象台发布的天气预报中说近期一直处于高温天气。本文素材来源已表明出处，如有侵权请联系站长删除。