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2022-05-17
北京门头沟爨(cuàn)底下村一日游
书接上回,北京环球度假区游玩之后,第二天我们又去了爨(cuàn)底下村,简单自驾游玩了一下,看到了古民居建筑,其中更具防洪、防匪之功能的建筑格局,体现出了古代人民群众的智慧,距北京市区90公里。小村海拔650米,属清水河流域,位于京西山区深山峡谷中,周围苍松翠柏,绿树成荫,悦耳的鸟鸣,常打破山村的寂静,使人有“世外桃源”之感。游览路线图村落展厅爨底下村又名“古迹山庄”,已有400多年的历史。现仍保存着500间70余套明清时代的四合院民居。是我国保留较完整的山村古建筑群之一,是门头沟区重点文物保护单位。村分上下两层,看似古堡又似山城,高低错落,线条清晰,座北朝南,布局合理,结构严谨,建筑艺术高超,颇具特色,被称为北京地区的“布达拉宫”。古镇小村的几十套四合院,主次分明,青砖灰瓦,玉阶雕梁,古香古色。全村统一构思,各成单元,并配有防汛、照明、防盗设施。四合院内,设计独具匠心,门楼等级严格,影壁构思巧妙,砖雕、木雕、石雕、刀法朴拙;颂辞、壁画、楹联俊秀典雅。村中一条东西走向、完全用彩色石板铺成的小巷,曲径通幽。其他风景爨底下村过去是北京通往山西和口外的要道,北靠龙头浸水,面对金蟾望月和威虎镇山,还有神龟啸天、蝙蝠献福、一线天、花仙池、老龙头、老龙窝、神驹蹄窝、牛头山、抗日小学遗址、九柏九石阵、京西古道遗址等自然景观。墙上还保留着明清时的治家格言,照壁题字,抗战时期敌我双方的标语,以及互助合作、抗美援朝、大跃进,文化大革命各个历史时期的标语,步入其中,犹如走进历史长廊。
2022年05月17日
373 阅读
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北京环球度假区一日游
补更清明节后调休北京环球度假区一日游,多图警告。
2022年05月15日
300 阅读
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业余时间增驾D证三轮摩托
自从上次去红井路后,看到好多机车,看得好带劲,就找个时间增驾了个D本,D本是普通三轮摩托车,能够骑三轮和二轮还有轻便摩托车。咨询了几家驾校后,还是住的附近京都府驾校比较便宜(1390元)。下图为平时和考试专用场地,说实在的其实挺简单的,从报名到拿证大概花了26天时间,因为报的是周末班,平时班应该2周左右就能出证。考试平面图,其实都没人看,因为平时练车的地方就是考场,所以很简单,而我们练车也才花了3个半天,练车时间不到1个半小时。最后这个是价格图,有北京的小伙伴其实可以报这个驾校,相比其他的海淀驾校之类的,价格确实便宜不少。班车也很方便。下一步就是看摩托了,来实现我的机车梦,嘿嘿。
2022年05月11日
726 阅读
21 评论
2022-04-09
2022年清明假期北京周边游
好久没有出去游玩了,这次清明假期比较长,原本是准备回家装修房子,但是因为河南南阳疫情爆发,属于管控区,非必要不能离开,所以也回不去了。那就看了看攻略在北京周边旅游。租车攻略结合之前租车经验,一嗨租车相对于神州租车来说,车辆品质较高,服务也不错。平时都不买保险的,这次因为朋友也想开一会练练手,所以就加了个保险。租车时间较晚,所以没租到,把时间向前改了改,竟然有合适的车,在出游前,服务网点跟我打电话说,车要发往外地,暂时没车了,给我升级车型,也算可以。租车这方面给的建议是:节假日和周末租车费用比较高,如果没有合适的车辆,建议提前一天租,修改一下租车时间,晚八点的提车,还有便宜、好开的车。D1(04.03)昌赤路昌赤路顾名思义,西起昌平,东至河北赤城,途径明十三陵、最佳观赏点冰川绿谷以及最美乡村香屯村。是北京郊区十大美景公路之一;这条崎岖的公路成为了连结昌平和延庆的纽带,在崇山峻岭中交接,与S2最美京郊线相交叉,春季的时候漫山遍野的鲜花美不胜收。一路上花草绮丽,满是惊喜,一边是崇山峻岭,一边是果园、菜田,空气中淡淡的花香让人舒心。全长:95公里沿途景点:明十三陵、冰川绿谷、永宁古镇、燕山天池、白河堡水库推荐路线:导航定位十三陵水库从北京市区出发——京藏高速——京银路——昌赤路——延琉路——永宁镇黄花城水长城水长城位于北京怀柔黄花城,这里曾因修建水库水位上升,淹没了一段长城而得名,因此也形成了“长城戏水”的独特景观。所在的黄花城每到仲夏时节,便有大片的黄色野花绽开,是拍摄夏日花景的好地点。景区内的“三绝景”绝对是最大的看点。人文景观和自然景观相结合。周边还有住宿以及其他的娱乐项目,是休闲的好去处,尤其是自驾游。水长城游玩比较喜欢的是烤虹鳟鱼和景区内的游艇。烤鱼非常好吃,唯一遗憾的是没有登上水长城顶部看尽长城下的山水。D2(04.04)雁栖湖雁栖湖距离北京市中心车程约70公里,湖水清澈蔚蓝,周围小山环抱,风景优美。这里因每年春季有成群的大雁、白鹤等珍禽候鸟在此栖息而得名,目前来此游玩主要以体验水上娱乐为主。雁栖湖游乐园位于东侧,也是娱乐项目的所在地。园区面积不大,园内的公路长约1-2公里左右,进入后步行游览即可。湖西侧主要是高档度假村和酒店所在地,2014年的APEC会议会址就在这里。这一带是属于酒店的区域,入住的话可以在这里观赏。因为假期停车位不好找,没有进入景区内部游玩,只在外围转圈游玩,因为攻略没做好,下午步行浪费了大量时间,游玩效果不是很好。这里建议景区大门附近停车,进入景区游玩,景区内山水如画。D3(04.05)梨树沟休闲小镇山地滑车让你一秒变身追风少年,感受滑行车在峡谷盘山公路中,带来的速度和激情;看,那山道上风驰电掣的小滑车,加速、漂移、追逐…各种弯道转角任你尽情撒欢。因游玩路程需要注意安全,故此处未拍合适照片,图来源于网络,侵权请联系删除。此处游玩一人100元,包含上山观景车和山地滑车。建议游玩时间2小时,早上早点去,排队时间短,游玩时间适中,景区早八点开门。游玩后,就立马返京了,因为是假期最后一天,返京路上车辆可能过多。清明节假期剩下的旅行内容,我会按天再次分享给大家,后面有北京环球度假区、爨底下村风景区、红井路等。
2022年04月09日
275 阅读
14 评论
2022-03-13
2022年03月碎碎念
好久没更新博文了,之前每次想坚持一下日更,但是都因为工作而耽误了,总结就是说最近实在太忙了。刚看了一下,这篇文章刚好一百篇,感觉每次文章只要过百后,就没动力继续写了,前段时间还看了一下知名大佬蓝点网发的一篇文章,大概说的就是自己的一个导航站,其中一些网站两年时间从兴起到倒闭。个人站长越来越不好做了,从最初的兴趣到不可控因素。不知道我还能坚持做站多久。最后附上出去散心拍的一些照片和对自己勉励的一句话。生活尽管有诸多不如意的地方,但是还是要继续生活下去。
2022年03月13日
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2022-01-02
2022年元旦再临八达岭长城
2022年元旦,再次登顶八达岭长城,新年第一天就要做个好汉。
2022年01月02日
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2021-10-11
国庆北京张裕爱斐堡法式风情小镇一日游
国庆假期北京张裕爱斐堡法式风情小镇一日游,内含简易攻略。
2021年10月11日
560 阅读
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2021-10-06
浪漫山水城,悠闲花船人-古北水镇一日游记
在京郊长城脚下的“星空小镇”,享逛吃逛吃的惬意国庆长假;“小桥流水人家”并非江南水乡的专利,北京周边也有这样的柔情~乘船赏景、休闲放松、视觉享受、逛逛吃吃,关于假期娱乐的愿望统统可以满足。白天逛民俗体验司马小烧酒坊:品尝“北京老白干”烧酒的醇厚,体验制酒的工艺流程镇远镖局:曾护送光绪帝出逃北京的镖局,可直观感受古代镖师的生活场景八旗会馆:古北口,地处京师咽喉要塞,正黄旗在此守卫古北雄关;梦回大清,校场点兵,八旗子弟曾在此驻军,了解八旗制度和满族文化的好去处。永顺染坊:印着五彩花朵的染布高高挂起,拍照效果敲级棒!还可以和师傅学习DIY印染。还有水镇邮局、酱菜馆、剪纸店、风筝文化馆、宝兴隆鞋庄、京华烟云、建昆堂灯笼铺等等特色又赋有历史文化的店铺~还可以体验:坐乌篷船:小船摇摇晃晃在蜿蜒的河道前行,仿佛置身于江南某个水乡泡天然疗养温泉:富含铁、硫、镁等多种微量元素,一边美容养颜一边欣赏美景划重点:古北水镇又名“星空小镇”夜晚时分灯光璀璨非常好看,同时还有很多只有晚上才有的体验项目和表演,十分建议玩1~2天哦~晚上逛休闲体验:无人机孔明灯表演:每天晚上8⃣️点左右,都可以见到无人机孔明灯在星空下的表演~长城音乐水舞秀:水火交融的视觉盛宴喷泉随灯光乐曲交映出光影幻境,值得一看夜游司马台长城:俯瞰小镇上的“万家灯火”与天上的星辰相映浪漫氛围满满关于美食小吃推荐古北烤梨、豆腐角、萝卜丝饼、桥头糕,好吃不贵.游玩指南1.古北水镇的很多室外表演易受天气影响而取消,去之前一定要看好天气哦。2.一定要拿游览地图哦,景区地图和演出时间在地图中都中有详细标注。3.泡温泉的话记得提前带泳衣,晚上温度较凉记得带外套。4.景区地址:北京市密云区古北口镇司马台村古北水镇5.开放时间:9:00——21:00(住宿客人24小时可随时进入景区办理入住) 6.门票信息:古镇140元/人;司马台长城40元/人 ;联票170元/人;长城索道:单程90元/人,往返160元/人;观光游览车单程10元/人。游船:全程(雁归码头-鸳鸯湖码头)120元/人/趟,包船600元/条/趟;(冬季停运)A线(雁归码头-日月岛码头)80元/人/趟,包船400元/条/趟;B线(鸳鸯湖码头-日月岛码头),80元/人/趟,包船400元/条/趟; (为确保游客能在计划时间顺利游览司马台长城风景区, 建议游客提前 24 小时以上进行网上预约)。7.适宜游玩季节:四季皆宜 8.建议游玩时长:2-3天 9.交通信息:【自驾路线】京承高速24号司马台出口下高速后,右侧匝道向左行驶约2分钟。【乘车路线】由东直门乘坐980路,在密云西大桥站下车,换乘密51路可抵古北水镇。【直通车路线】在东直门公共交通枢纽站北侧,942、855路公交车场内坐车,预计120分钟直达古北水镇。票价:48元/人/单程。上车购票(提前半小时开始购票至坐满)
2021年10月06日
480 阅读
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2021-05-01
五一观《秘密访客》小记
每个家庭都有秘密,而我们的秘密,就是家庭。
2021年05月01日
320 阅读
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2021-01-25
2020年度体检报告分析
年底就收到集团通知,安排员工进行年度体检,之前因为项目紧张,日常007,前段时间刚好调回公司,休息了两周,周末就顺便去体检了。速度挺快,一天就出结果了。{mtitle title="健康异常分析"/} 血压偏高 收缩压/舒张压(mmHg):145/62 收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 血压正常高值是指收缩压为120-139mmHg或者舒张压为80-89mmHg; 血压偏高是指收缩压指≥140mmHg,舒张压≥90mmHg。 【常见原因及后果】 血压偏高的病因为多因素,尤其是遗传和环境因素交互作用的结果。血压偏高患者早期多无症状,后期可出现头晕、头痛等症状。持续性高血压可导致心、脑、肾、血管 等的严重并发症,危及生命。 【建议】 多食蔬果,限制食盐摄入。适当运动,控制体重,戒烟限酒。定期量血压,在医生指导下服药。正规医院专科治疗。 脉压增宽 收缩压/舒张压(mmHg):145/62 收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 收缩压与舒张压相差60mmHg就是脉压增宽。 【常见原因及后果】 最常见于甲状腺亢进以及动脉硬化的患者。也可见于部分正常人。 【建议】 建议专科随访。 血清丙氨酸氨基转移酶测定(ALT) 增高 结果: 47 U/L 范围:0-40 U/L 【医学解释】 丙氨酸氨基转移酶(ALT)俗称谷丙转氨酶(GPT),广泛存在于身体组织细胞内,以肝细胞内含量最多,只要有1%的肝细胞损伤,即可使血清中酶活性增高1倍。因此,ALT是最敏感的肝功能检测指标之一,任何原因引起肝细胞损伤,均可导致ALT增高。 【常见原因及后果】 ALT检测主要用于了解肝功能是否有损伤,增高见于:①肝胆系统疾病:急、慢性肝炎,中毒性肝炎,脂肪肝,胆石症,胆囊炎等。 ②心血管疾病:心肌梗死,心肌炎,充血性心力衰竭伴肝肿大。 ③骨骼疾病:多发性肌炎,肌营养不良等; ④药物中毒性肝炎:如服用异烟肼、利福平、氯丙嗪、甲巯咪唑等。 【建议】 剧烈运动或重体力劳动可引起ALT升高,建议充分休息3天后复查,如果仍然升高,请尽早去医院,查明升高原因。 血清甘油三酯测定(TG) 增高 结果: 1.93 mmol/L 范围:0.4-1.8 mmol/L 【医学解释】 甘油三酯(TG)是人体的脂肪成分,能量的贮存形式。肝、脂肪组织及小肠是合成甘油三酯的主要场所,以肝合成能力最强。高脂肪,高碳水化合物饮食,可使体内甘油三酯升高;而甘油三酯升高又是冠心病、脑血管疾病的重要危险因素。 【常见原因及后果】 血清甘油三酯是高脂血症的重要指标:①甘油三酯增高是冠心病的危险因素。②血清甘油三脂增高见于:家族性脂质代谢紊乱、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、动脉粥样硬化、肾病综合征、甲状腺功能低下等。 ③ 当甘油三酯升高>11.3mmol/L时,易发生急性胰腺炎。 【建议】 甘油三酯升高与饮食有重要关系,建议素食3天后复查,如果仍然升高,建议低脂饮食,多吃蔬菜水果,适当增加运动,控制体重,定期复查,必要时考虑降脂治疗。 胃幽门螺杆菌抗体 阳性 结果: 28.4 AU/ML 范围:0-15 AU/ML 【医学解释】 幽门螺杆菌(HP)是一种单极、多鞭毛、螺旋形弯曲的细菌,有很强的抗酸能力,能在pH2.5胃酸的环境下生存。幽门螺杆菌感染人体后,可刺激机体产生抗体,使血液抗体检测试验阳性。这种方法敏感性和特异性较高,但治疗以后,幽门螺杆菌虽然杀灭了,可抗体依然存在,阳性可持续几个月甚至几年,故抗体阳性不能完全肯定患者有活动性感染,阴性也不能排除早期感染,主要用于易感人群的筛查。 【常见原因及后果】 幽门螺杆菌感染后可引起多种胃病,如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等。也是发生胃癌的重要危险因素,1994年世界卫生组织(WHO)和国际癌症研究机构(IARC)将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。 【建议】 幽门螺杆菌抗体试验阳性不能完全肯定患者有活动性感染,主要用于易感人群的筛查。最好进一步做C14或C13尿素呼气试验,来确诊幽门螺杆菌活动性感染。 总结有关年轻人猝死新闻不断……猝死,为什么会缠上年轻人?996加班、熬夜、酗酒、情绪焦虑……这些往往正是猝死的导火索!今年立的第一个flag就是调整作息时间、饮食习惯,戒烟。自我监督中。。。建议各位同仁有需要的话,最好每年都做一个体检,这样可以全面了解自己的身体情况。
2021年01月25日
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