国庆北京张裕爱斐堡法式风情小镇一日游 国庆假期北京张裕爱斐堡法式风情小镇一日游，内含简易攻略。

Apple Watch Series 6入手体验 买完iPhone后，感觉还缺一个手表，小米手环用的也不是很爽了，刚好个税退了三千，自己再补一点就入手一个“Apple Watch Series 6智能手表 GPS+蜂窝款 44毫米”，考虑了好久，选中了深海军蓝色，刚好与我的iPhone颜色很搭配。使用京东plus会员折扣、学生价3908.94元到手，也算是便宜了一百块钱。简单体验了一周，简单写一下评测吧。优惠更快的性能充电更快电池寿命略有延长及时洗手功能性能方面速度是挺快，app响应速度、消息推送挺快；充电基本一天一充（60分钟内从零到80%充电，90分钟内充满电），充满后能管一天半；洗手的时候也会自动记录；支付宝app偷蚂蚁能量、查基金收益、支付都挺方便；睡眠统计也算完善；能打电话，无手机状态也能接电话，不需要手机支持，很是方便。缺点心电图等一些好玩的地区都不支持。晒图总结苹果Apple Watch Series 6智能手表主要功能：运动，刷卡，测心率，抬碗亮屏，自动亮度，自动熄屏，闹钟等；舒适程度：佩戴舒服，没有割的，只不过感觉有点被电的感觉；做工质量：做工挺好的，包装盒都很精致；外形外观：漂亮，屏幕玻璃是凸起来的，外形潮，尺寸合适中规中矩很适合各类人群。操作难易：操作简单，易懂，软件好用易上手准确性：睡眠数据是准确的，gps搜星很快，gps路径没有断过续航能力：续航大概在一天半。灵敏度：灵敏性高. 抬手就显示方便。

2020年度体检报告分析 年底就收到集团通知，安排员工进行年度体检，之前因为项目紧张，日常007，前段时间刚好调回公司，休息了两周，周末就顺便去体检了。速度挺快，一天就出结果了。{mtitle title="健康异常分析"/} 血压偏高 收缩压/舒张压(mmHg):145/62     收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 血压正常高值是指收缩压为120-139mmHg或者舒张压为80-89mmHg; 血压偏高是指收缩压指≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。 【常见原因及后果】 血压偏高的病因为多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用的结果。血压偏高患者早期多无症状，后期可出现头晕、头痛等症状。持续性高血压可导致心、脑、肾、血管 等的严重并发症，危及生命。 【建议】 多食蔬果，限制食盐摄入。适当运动，控制体重，戒烟限酒。定期量血压，在医生指导下服药。正规医院专科治疗。 脉压增宽 收缩压/舒张压(mmHg):145/62      收缩压/舒张压(mmHg):90-139/60-89 【医学解释】 收缩压与舒张压相差60mmHg就是脉压增宽。 【常见原因及后果】 最常见于甲状腺亢进以及动脉硬化的患者。也可见于部分正常人。 【建议】 建议专科随访。 血清丙氨酸氨基转移酶测定(ALT) 增高 结果: 47 U/L     范围:0-40 U/L 【医学解释】 丙氨酸氨基转移酶(ALT)俗称谷丙转氨酶（GPT），广泛存在于身体组织细胞内，以肝细胞内含量最多，只要有1%的肝细胞损伤，即可使血清中酶活性增高1倍。因此，ALT是最敏感的肝功能检测指标之一，任何原因引起肝细胞损伤，均可导致ALT增高。 【常见原因及后果】 ALT检测主要用于了解肝功能是否有损伤，增高见于：①肝胆系统疾病：急、慢性肝炎，中毒性肝炎，脂肪肝，胆石症，胆囊炎等。 ②心血管疾病：心肌梗死，心肌炎，充血性心力衰竭伴肝肿大。 ③骨骼疾病：多发性肌炎，肌营养不良等； ④药物中毒性肝炎：如服用异烟肼、利福平、氯丙嗪、甲巯咪唑等。 【建议】 剧烈运动或重体力劳动可引起ALT升高，建议充分休息3天后复查，如果仍然升高，请尽早去医院，查明升高原因。 血清甘油三酯测定(TG) 增高 结果: 1.93 mmol/L     范围:0.4-1.8 mmol/L 【医学解释】 甘油三酯(TG)是人体的脂肪成分，能量的贮存形式。肝、脂肪组织及小肠是合成甘油三酯的主要场所，以肝合成能力最强。高脂肪，高碳水化合物饮食，可使体内甘油三酯升高；而甘油三酯升高又是冠心病、脑血管疾病的重要危险因素。 【常见原因及后果】 血清甘油三酯是高脂血症的重要指标：①甘油三酯增高是冠心病的危险因素。②血清甘油三脂增高见于：家族性脂质代谢紊乱、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、动脉粥样硬化、肾病综合征、甲状腺功能低下等。 ③ 当甘油三酯升高>11.3mmol/L时，易发生急性胰腺炎。 【建议】 甘油三酯升高与饮食有重要关系，建议素食3天后复查，如果仍然升高，建议低脂饮食，多吃蔬菜水果，适当增加运动，控制体重，定期复查，必要时考虑降脂治疗。 胃幽门螺杆菌抗体 阳性 结果: 28.4 AU/ML     范围:0-15 AU/ML 【医学解释】 幽门螺杆菌(HP)是一种单极、多鞭毛、螺旋形弯曲的细菌，有很强的抗酸能力，能在pH2.5胃酸的环境下生存。幽门螺杆菌感染人体后，可刺激机体产生抗体，使血液抗体检测试验阳性。这种方法敏感性和特异性较高，但治疗以后，幽门螺杆菌虽然杀灭了，可抗体依然存在，阳性可持续几个月甚至几年，故抗体阳性不能完全肯定患者有活动性感染，阴性也不能排除早期感染，主要用于易感人群的筛查。 【常见原因及后果】 幽门螺杆菌感染后可引起多种胃病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等。也是发生胃癌的重要危险因素，1994年世界卫生组织(WHO)和国际癌症研究机构（IARC）将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。 【建议】 幽门螺杆菌抗体试验阳性不能完全肯定患者有活动性感染，主要用于易感人群的筛查。最好进一步做C14或C13尿素呼气试验，来确诊幽门螺杆菌活动性感染。 总结有关年轻人猝死新闻不断……猝死，为什么会缠上年轻人？996加班、熬夜、酗酒、情绪焦虑……这些往往正是猝死的导火索！今年立的第一个flag就是调整作息时间、饮食习惯，戒烟。自我监督中。。。建议各位同仁有需要的话，最好每年都做一个体检，这样可以全面了解自己的身体情况。

宽带续费问题记录 一年要交一次宽带费，今年赶巧，刚好除夕续费宽带，恰巧那天我几天驱车前往恩施，玩的不亦乐乎，宽带忘记续费了，再去网厅、手厅、支付宝缴费，都提示无法缴费。2020年01月26日Oh my God，没事，有问题找客服，一般都能解决。于是我赶忙联系，客服说帮我记录联系一下技术，看为什么交不了费。找完客服，线下反应很及时，速速打来了电话，说让我去营业厅去缴费。我说我在省外，我找我家人去看看。这次沟通就这样草草了事。2020年01月30日因疫情原因，村镇道路封路，都不让出去了，终于等了几天，让姐姐出去到镇里营业厅咨询宽带业务相关事宜，谁知，竟没开门。只好再一次拨打客服热线，咨询相关问题。这次客服给我的答复是 宽带可以正常使用，费用可在疫情结束后，前往营业厅办理，欠费金额可进行减免。 听到这么一说我就放心了。2020年02月26日早上刚醒，翻开手机就看到姐姐跟老爹的微信消息，说家里没网了，我说我一会看看。起来收拾洗洗，打完卡上班，一看还不到九点。就连忙给客服10010联系，一直是无人在线状态，刚好想起来上次说可以给宽带专家打电话咨询，就找了一下，加上区号果然打通了。客服跟我说昨晚12点以后欠费停机，让我找10010联系。刚好电话结束，就九点后了，这次打电话终于接通了，客服依旧是让我找线下营业厅办理，并留了相关联系方式(镇里营业厅的营业厅联系方式)。果然，又不负众望，打不通。无奈之下，只好再一次拨通了客服热线，说明情况，客服又给我留了市里的联系方式，并说明 早8晚6 是有人在的，我说我再相信你一次，不然我就去投诉。这一次依旧是不给力，又打不通。工信部投诉整理了相关信息文档后，就找小伙伴们问了一下工信部如何投诉。发现系统竟然升级了。原本的 www.chinatcc.gov.cn 竟然不用了，升级成 dxss.miit.gov.cn ，界面也变得漂亮了。但是底部一行字让人看得不爽，“ 建议使用IE浏览器 ”。这都什么年代了，还用IE？算了不管了，正事要紧，投诉。界面看起来舒服，流程页清晰。将之前整理好的相关文档和说明填写提交。大功告成了，but，这系统估计还是有问题的，提交完后，我再去查询，竟然查不到信息。使用IE和其他浏览器都不行。差点我就准备在提交一次了，还好底部留有 微信二维码。扫码关注，发现网站有的功能，微信公众号都有，速速去查询一下，竟然可以查询到我提交的数据。且两个网址都不一样，微信上主域名是ac.cn，不管了能查到就好。提交投诉果然不一样了，下午刚吃完饭就有10010客服主动跟我联系，咨询相关问题后，说联系专人跟我联系。不到半小时，县里的联通专员就打来电话，说先给我解决欠费问题。专员通过后台帮我补交了77元欠款后( 宽带包年到期后，宽带资费自动改为包月70元/月 )。让我把包年的钱( 540元/年+7元他帮我补交的费用 )转给他，他帮我在后台缴费。想了想没亏什么就转给他了。他帮我核实了很多之前的数据。我就跟他说我之前的事情，打电话没人接，没办法才去工信部投诉的。他给我回了一句“今天一定处理好”。果然下午4点多就给我发来缴费成功的信息截图。并说明因为是在工信部投诉的，需要来签一份和解书，和解书内容记录处理过程，问我在那，方便去签吗？，我说在外地不方便。他便说他弄好后帮我代签，我同意了，并向他表示本次服务的谢意。他说没事后，我就挂完电话。总结至此，这次长达一个月的缴费终于搞定了。联通客服解决不了的问题，我们可以找政府机构(工信部)来帮忙处理，处理速度快多了。早上联通投诉部门的客服又给我打来电话，咨询处理的情况如何。准备工作1.工信部电信投诉网址2.每次跟客服的聊天录音：留作备用即可，不需要提交到工信部，如果没有照片、截图等相关证据，可用聊天录音作为证据。当然与客服沟通过程中，不要强硬，要温和一些，能听就听，别跟他吵。3.等待投诉对象方，主动联系你。(一般在3个小时左右){mtitle title="2023更新内容"/}{alert type="warning"}工信部电信投诉网址已更新：https://yhssglxt.miit.gov.cn/web{/alert}

信用之旅开启了 人生中的第一张信用卡最近听说京东白条、蚂蚁花呗要接入征信网，之前所有的使用记录都要上报给征信，哪怕你花了1块钱都是要上报的，对于以后买车、房，贷款很是不利的，然而信用卡则不一样，所以就在京东申请了一张联名卡，昨天去拿的快递，今天去激活了，内心有点小小的激动，记录下来吧。嘿嘿路上的风景人生处处都是风景。最后来张观看阿狸觉得一张不错的截图,